Enterotypy to klasyfikacje ludzkiego mikrobiomu jelitowego oparte na dominujących grupach bakterii oraz ich funkcjach metabolicznych. Istnieją trzy główne enterotypy: z dominacją Bacteroides (Typ 1), z dominacją Prevotella (Typ 2) oraz z dominacją Ruminococcus (Typ 3). Każdy typ charakteryzuje się unikalnymi cechami w metabolizmie składników odżywczych, takich jak tłuszcze, węglowodany i białka. Na przykład Prevotella (Typ 2) jest bardziej efektywna w wykorzystaniu węglowodanów, zwłaszcza przy diecie bogatej w błonnik, ale ma mniejszą zdolność do syntezy niektórych witamin. Twój enterotyp może wpływać na wchłanianie składników odżywczych, zdrowie jelit oraz sposób, w jaki organizm reaguje na różne typy diet.
Enterotyp to klasyfikacja mikrobiomu jelitowego oparta na dominujących klastrach bakterii obecnych w Twoich jelitach.
Istnieją trzy główne enterotypy: Typ 1 (Bacteroides), Typ 2 (Prevotella) oraz Typ 3 (Ruminococcus).
Twój enterotyp wpływa na to, jak twoje ciało metabolizuje składniki odżywcze i przyswaja witaminy. Może również mieć wpływ na twoją reakcję na niektóre diety.
Chociaż twój enterotyp jest stosunkowo stabilny, zmiany w diecie—takie jak zwiększenie spożycia błonnika—mogą z czasem wpływać na proporcje różnych bakterii.
Nie ma „najlepszego” enterotypu; każdy ma swoje mocne i słabe strony. Na przykład Prevotella dobrze radzi sobie z przetwarzaniem węglowodanów, podczas gdy Bacteroides są lepsze w syntezie niektórych witamin.